"Kraft aus der weiblichen Mitte"

Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 40+ (frühester Beginn der Menopause), die durch gezielte Übungen und Einblicke in Anatomie und Funktion ihre Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wieder entdecken und kräftigen möchten, um so vorbeugend oder reduzierend speziellen gesundheitlichen Risiken wie z. B. der Harn- und Stuhlinkontinenz entgegen zu wirken.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs ohne Zertifizierung angelegt.

Ziel des Kurses ...

... ist die Förderung der Gesundheit in Bezug auf die Funktionsfähigkeit des Beckenbodens zum Erhalt der Kontinenz und Vorbeugung von Senkungsbeschwerden sowie der Sensibilisierung für Beckenboden schonendes Verhalten im Alltag.

Einheiten

Der Kurs beinhaltet 8 Einheiten zu 60 Minuten und findet dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr statt.

Kosten

Die Gebühr von 68 € pauschal oder 10 € je gebuchtem Termin für den Präventionskurs ist grundsätzlich selbst zu tragen.

Kursleitung: Maren Drewes

Nächste Kurstermine:

Bebo01/2019     dienstags, 08.01. bis 26.02.2019, 18:00 bis 19:00 Uhr,
Bebo02/2019     dienstags, 12.03. bis 30.04.2019, 18:00 bis 19:00 Uhr,
Bebo03/2019     dienstags, 28.05. bis 16.07.2019, 18:00 bis 19:00 Uhr,
Bebo04/2019     dienstags, 30.07. bis 17.09.2019, 18:00 bis 19:00 Uhr,
Bebo05/2019     dienstags, 22.10. bis 17.12.2019 ohne 10.12.2019, 18:00 bis 19:00 Uhr,

weitere Kurse folgen ...

 

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